Diferencia entre Meditación y Relajación
30 de junio de 2025
El mes pasado retomamos las meditaciones guiadas grupales y uno de mis alumnos principiantes contestó a la pregunta: ¿Has meditado antes? Ummmm, pues no lo sé,
Un espacio para volver ti, reconectar con tu esencia y cuidarte en cada etapa de tu vida
Servicios
Yoga Conectivo
Una comunidad exclusiva de mujeres que desean recuperar su energía y vitalidad. Mujeres que quieren transformar sus vidas, comprometidas con su bienestar y salud, decididas a ponerse en primer lugar.
Propuestas diseñadas para acompañarte en tu proceso personal y corporal. Yoga, prácticas somáticas y técnicas que te ayudan a transitar con más calma y claridad el momento vital en el que te encuentras.
Espacios íntimos, individuales y totalmente personalizados. Sesiones adaptadas a tu energía, tus necesidades y tu historia personal, con una guía cercana para que habites tu cuerpo con confianza.
UNA PROPUESTA DIFERENTE,
UNA EXPERIENCIA COMPLETA
TRANSFÓRMATE EN LA MUJER QUE DESEAS Y MERECES SER
ENERGÍA
ESTRÉS
EQUILIBRIO
BELLEZA
RECONEXIÓN
DESCUBRE LA ESENCIA DE YOGA CONECTIVO
Yoga Orgánico
e Integral
El cuerpo no es una máquina: es una unidad viva y sabia. Un yoga funcional y consciente para soltar el estrés, recuperar equilibrio y moverte con amabilidad.
Movimiento
Inteligente
Herramientas: trabajo fascial, conciencia sensorial y técnicas somáticas. No es repetir posturas, sino refinar la escucha y reeducar el movimiento.
Yoga
Facial
El rostro como mapa emocional y energético. Automasaje y tonificación profunda para liberar tensiones y reconectar con tu expresión genuina.
CLUB MUJER PRIORIDAD
Club Mujer Prioridad es un espacio íntimo y exclusivo para Mujeres de +40 años, diseñado para ayudarte a recuperar tu energía, vitalidad, bienestar y belleza.
Entendemos que cada mujer es única, por lo que tendrás seguimiento y propuestas personalizada según tu nivel de energía y momento vital.
Encontrarás COMUNIDAD, AUTOCUIDADO, y un SEGUIMIENTO cercano y respetuoso.
Únete a una comunidad de mujeres que han decidido ser su prioridad y caminar juntas hacia el bienetar, la vitalidad y el amor propio.
PROGRAMAS ONLINE
Cada programa, curso, workshop y masterclass están hechos con mimo y pensando en TI, los he diseñado para acompañarte en tu proceso y darte todas las herramientas que necesitas para encontrar bienestar en tu día día.
Prácticas guiadas que invitan a SENTIR, INTEGRAR y SANAR.
Podrás aprender desde cualquier lugar y a tu propio ritmo, tendrás acceso a materiales y prácticas guiadas de calidad para tu desarrollo corporal y personal.
SESIONES PERSONALIZADAS, SÓLO PARA Tí
Sesiones individuales, completamente adaptadas a TI, a tu cuerpo, tu energía, tu momento emocional y vital.
Un acompañamiento íntimo y consciente, recorremos juntas un camino de autoconocimiento a través del cuerpo para ayudarte a soltar tensiones, recuperar tu energía y reconectar con tu fuerza interior.
Cada cuerpo es diferente y las necesidades de cada alumna también, las clases se adaptan a cada una de ellas, están indicadas para cualquier edad, condición física y nivel de práctica. Si tienes alguna lesión o patología eres bienvenida, consúltame y adaptamos tu práctica al 100%.
Además, cada clase es especial y diferente, para que puedas disfrutar y aprender cada día.
¿Quién soy ?
Hola, soy Meme Martín. Tras superar los 50, atravesé momentos de agotamiento físico y emocional en los que apenas me reconocía.
Hoy he encontrado el camino para recuperar mi energía, vitalidad y bienestar, y quiero acompañar a otras mujeres a hacer lo mismo.
TESTIMONIOS
¿Qué opinan las alumnas?
@VICTORIA
“Llevaba tiempo buscando la forma de tomar las riendas de mi vida y mi salud, pero no sabía cómo. Empecé varias cosas, pero no acababa de conectar con nada hasta que empecé mis clases de Yoga con Meme.”
@username
“Desde la primera clase con Meme algo en mí se movió. Era como despertar, empezar a sentirte, a escucharte, a fluir contigo. Sin complicarte, sin juzgarte, aceptando tus ritmos.”
@JPERE
“El yoga con Meme me ha dado más energía, más seguridad, más aceptación y confianza en mí. Es pieza fundamental en la mejora de mi salud que vivo ahora mismo.”
@LORENAB213
“Tengo más energía, autoconocimiento y fuerza ahora con 50 que cuando tenía 40. Lo recomiendo absolutamente a cualquier mujer que necesite sentirse mejor en su cuerpo.”
BLOG
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