Blog: Un Espacio para Conectar y Profundizar
Aquí comparto contigo reflexiones, herramientas y prácticas de yoga, bienestar y autocuidado para inspirar tu día a día.
Diferencia entre Meditación y Relajación
El mes pasado retomamos las meditaciones guiadas grupales y uno de mis alumnos principiantes contestó a la pregunta: ¿Has meditado antes? Ummmm, pues no lo sé, no estoy seguro, he hecho relajaciones guiadas, pero meditar, meditar, creo que no. Así que escribo este post para aclarar qué es meditar y...
PSOAS: EL MÚSCULO DEL «ALMA»
Hoy os traigo uno de los músculos más interesantes de nuestro cuerpo, el que une la parte superior con la inferior y alberga un montón de emociones EL PSOAS. Anatomía y funciones El psoas o iliopsoas es considerado uno de los músculos más potentes del cuerpo, aunque en realidad...
PROPIOCEPCIÓN, ¿EL SEXTO SENTIDO?
Cuando hablamos de los sentidos siempre nos vienen a la cabeza los sentidos “exteriores”, como son el gusto, el tacto, el olfato, la vista, el oído, pero en realidad, estos son sólo una parte de los sentidos de los que disponemos y forman parte de los llamados sentidos de exterocepción....
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