PROGRAMAS QUE TRANSFORMAN
Un viaje de experiencias únicas para reconectar, liberar y brillar
lleva el arte del movimiento consciente a la comodidad de tu hogar.
Yoga Conectivo
Los cursos y programas online están diseñados para adaptarse a tu ritmo de vida, mientras te ofrecen herramientas innovadoras y efectivas para cuidar tu cuerpo, tu mente y tu bienestar integral.
Cada propuesta nace de la experiencia y la sensibilidad, y está diseñada para ayudarte a reconectar contigo, estés donde estés, a tu ritmo en tu momento vital.
Aprendizaje práctico y para siempre
¿Qué encontrarás en nuestros cursos y programas?
Yoga Orgánico e Integral
Una forma fluida y natural de experimentar el yoga, centrada en el bienestar integral y en escuchar las necesidades únicas de tu cuerpo, tu mente y todo lo que eres.
Movimiento Inteligente y somático
Aprende a conectar con tu cuerpo desde la conciencia y el respeto por tu fisiología. Prácticas diseñadas que honran tus particularidades y promueven un movimiento saludable y eficiente. Inspirado en técnicas que despiertan la inteligencia corporal y permiten una reeducación suave, eficiente y profunda.
Yoga Facial
Descubre tu verdadera belleza, esa belleza orgánica que ya está en ti. Desde el masaje profundo a ejercicios específicos para tonificar los músculos del rostro, pecho y cuello, descubrirás que hay un mundo mucho más allá de la piel.
Tu membresía, tu santuario
¿PORQUÉ HACER UN PROGRAMA ONLINE CONMIGO?
Accede a nuestras clases, cursos y programas desde cualquier lugar, en el momento que mejor te convenga.
Diseño cada contenido con un enfoque profundo en la fisiología, promoviendo prácticas respetuosas y personalizables. Porque está creado por una mujer real , para mujeres reales.
Descubre técnicas diferentes y efectivas, que combinan tradición y modernidad para ofrecer una experiencia única de movimiento consciente.
Cada programa está cuidadosamente creado, asegurandonos que recibas contenido de la más alta calidad. Nos esforzamos por ofrecerte una experiencia enriquecedora, respaldada por años de conocimiento y práctica.
POR TÍ: porque no necesitas un cuerpo «perfecto» solo ganas de habitarte y crecer para sentirte la mujer que quieres ser.
Explora mis programas y comienza hoy tu viaje hacia un bienestar consciente y sostenible.
Tu cuerpo, tu ritmo, tu momento. ¡Te acompaño!
FACIALMENTE
RETO 21 Días de Yoga Facial-
Propuesta para reconectar con tu rostro y tu belleza orgánica e intemporal, una practica guiada con:
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Ejercicios automasaje y liberación facial
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Tonificación y activación muscular
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Respiración consciente para una piel radiante
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Espacio de presencia, belleza y autoestima
MOVIMIENTO INTELIGENTE
LIBERACIÓN Y REEDUCACIÓN CORPORAL-
Un programa para liberar, reeducar y reconectar con la sabiduría natural de tu cuerpo. ¿Qué pasaría si el movimiento fuera más suave, simple y eficiente?
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Movimiento inteligente combina técnicas somáticas, trabajo facial y principios de neuroplasticidad.
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No es sólo ejercicio, es exploración, sensibilidad, y conciencia corporal. Para quienes desean moverse con menos esfuerzo. corporal. Para quienes desean moverse con menos esfuerzo.
YOGA ORGÁNICO
VOLVER AL CUERPO, VOLVER A TI-
Una experiencia para reconectar con tu cuerpo real, una práctica consciente, y adaptada a ti, este programa no te pide que encajes en la postura sino que descubras la postura en ti.
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Te invito a redescubrirte a través del movimiento natural, a sentir tus ejes, tus apoyos, tu respiración, a soltar el esfuerzo y a volver al placer de habitar tu cuerpo.
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Un espacio de reconexión profunda para mujeres que desean habitar su cuerpo desde el cuidado, la calma y el placer.
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Preguntas frecuentes
No, todos los programas están diseñados para adaptarse a ti, independientemente de tu nivel. Las prácticas son guiadas paso a paso, con opciones suaves y seguras para que avances a tu propio ritmo.
Las sesiones son cortas y prácticas, pensadas para integrarse fácilmente en tu día a día. Solo necesitas entre 10 y 30 minutos, según el programa que elijas.
El acceso depende de cada programa, pero siempre tendrás tiempo suficiente para repetir las prácticas y profundizar en ellas. En la descripción de cada uno encontrarás el detalle exacto.
Solo un espacio tranquilo, ropa cómoda y, en algunos casos, una esterilla. Si un programa requiere material adicional (como un espejo pequeño para yoga facial o algún soporte), te lo indicaré de antemano.
Siempre recomiendo consultar antes con tu médico o especialista. Dicho esto, mis programas están pensados para adaptarse y ofrecen variaciones seguras que puedes ajustar a tu situación.
Sí, puedes hacerlo. Cada programa está diseñado para trabajar un área específica (rostro, movimiento, cuerpo integral), pero se complementan muy bien entre sí. Puedes elegir el orden o combinarlos según lo que más necesites.
No necesitas disciplina perfecta ni grandes esfuerzos. Los programas están diseñados en pequeñas dosis que se integran fácilmente en tu día a día. Más que fuerza de voluntad, lo que necesitas es darte el permiso de empezar: el resto llega solo, con constancia suave y resultados que te motivan a seguir.
Si estás buscando prácticas rígidas, exigentes o competitivas, este no es tu lugar. Pero si lo que quieres es reconectar contigo, cuidar tu cuerpo con respeto y recuperar energía desde la calma, entonces sí: estos programas son para ti. Están pensados para mujeres reales, con vidas reales, que desean sentirse mejor en cualquier etapa.
