Yoga y Sistema Respiratorio II
En la entrada anterior «YOGA Y SISTEMA RESPIRATORIO I» hablaba de la importancia de la respiración en las técnicas de Yoga y profundizamos en los diferentes tipos de respiración según su localización a nivel corporal, además de las distintas fases respiratorias del Pranayama: Puraka (inhalación), Antar Kumbhaka (pausa con pulmón lleno), Rechaka (expulsión del aire) y Bahir Kumbhaka (pausa con pulmón vacío). Ahora me gustaría profundizar un … Leer más
